Le Petit livre de la sylvothérapie
Le Petit livre de la sylvothérapie
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Isbn :
9782412093061
Description matérielle :
Dimension : 8,50 x 12,00 x 1,00 cm, Nbr de pages : 1 Vol. (160 p.),
Résumé :
Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?
Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.
Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0176640297 |
Sorti | Courant | 615.8 DIED pet | Moulins-La-Marche | Section adulte | 0 | 14-09-2024 |