Notes : Illustrations en couleur, Dimension : 17 x 14 cm, Nbr de pages : 141 p.,
Sujet :
Méthode Pilates
Collection :
No stress
Résumé :
Après une présentation des fondements de cette méthode de remise en forme, donne le programme principal avec des exercices expliqués pas à pas, puis un mini-programme, avec des conseils.